#小魚日記｜新的開始
上週六是家裡的大日子！
我們為小魚舉辦了「人生第一口副食品 Party」，讓她品嚐了人生中第一口「奶」以外的食物，包含白粥打成的米糊、蘋果櫛瓜泥、洋蔥高麗菜泥和胡蘿蔔香菇泥。隔天，甚至還試了黃澄澄的南瓜，以及一點點粉紅色的鮭魚肉。
她喜不喜歡呢？
嘿嘿！盛了米糊的湯匙放進嘴裡時，第一個反應竟然是露出微笑！
而試其他蔬菜泥時，起先是微微皺眉、感到疑惑，但大部分的食物都願意吃進去。
真是太棒啦！（媽媽心滿意足，露出欣慰表情）
小魚喝的奶量一直不是很多，身為標準的「小鳥胃寶寶」總是很快就奶醉。小兒科醫生和托嬰中心老師都很擔心她的體重，但他們也說，說不定她沒那麼愛喝奶，卻會很喜歡吃副食品喔！（會不會是因為只有喝奶太無聊了呢？）
終於等到矯正年齡滿 4 個月，開始可以邁向飲食的下個階段，媽媽的心情簡直可用「摩拳擦掌」來形容。我使用的參考書是《林姓主婦的家務事4：一條龍餐桌，從家庭料理到副食品》（作者： 林姓主婦的家務事），這本書的核心概念是在思考與規劃要給寶寶吃什麼之前，先把大人的飲食清單與備餐順序一起考量進來，就能避免給孩子的食物種類、型態過於單一（同一款粥吃好幾天），或是拚命打泥做冰磚（爸媽累個半死）等情況。
同時，採取黃瑽寧醫師（ 黃瑽寧醫師健康講堂）建議的「少量多樣化」路線，把握寶寶「免疫耐受性」黃金時期，盡可能在 1 歲以前嘗試各式各樣的食材，降低未來過敏的機率。讓孩子跟著大人一起吃，爸媽也能趁機審視自己的日常飲食，全家一起吃得健康。
例如鍋裡的食材先蒸熟，各取一點點磨成泥給寶寶，剩下的就可以煮成雞湯給大人吃。
除了邁入吃副食品的階段，我們從好幾個星期以前就開始和小魚一起讀《寶寶喜歡吃》這本書（作者是李瑾倫老師），繪本裡不但有迷人的動物（狗狗、貓貓、兔子、鴨子），還可以認識幼兒日常生活中常見的飲料、主食、蔬菜和水果，非常可愛！小魚總是看得目不轉睛。
我自己也嚐了剩下來的米糊還有蔬菜泥，雖然沒有特別加調味料，卻能感受到食材本身的鮮甜，其實滿好吃的耶！秋冬是台灣葉菜類與根莖類作物的盛產季節，好多美味即將陸續登場。
非常非常期待和小魚一起探索世界上各種好吃的食物 😆
